No último post,eu postei,que estava fazendo a ABC,pois é,quebrei,comir mas do que devia,daí,resolvir fazer,o que eu sempre fiz,ou melhor fazia,e era o que realmente,funciona comigo,um belo e glamuroso NF,pois infelizmente,eu sou o tipo de pessoa,que ou come demais,ou não come,eu prefiro a segunda opção e vocês?
Pois bem,percebir que as primeiras horas de NF,são as piores,o meu só tem 3 horas,e eu já quero comer,tá eu sei,que é pouco mas é o seguinte,eu não estou com fome é vontade de comer mesmo,só isso,mas é essa vontade que nos mata.
Então,para o bem da nação resolvir postar algumas dicas,tanto para enganar a fome,tanto para enganar a famila,são as seguintes:
1º - Beba 500 ml de água ou chá a cada 30 minutos (tem gente que não consegue beber 500 ml,beba ao menos 2 copos,mas beba)
2º - Se automutile metalmente,exatamente,fique se chamando de gorda,metalmente,assim,você vai ficar com raiva,vai querer provar pra si propia,que consegue.
3º - Invente um amigo imaginário. Um amigo imáginário igual à você. Sempre que estiver com vontade de comer aquela besteirinha, imagine seu amigo imaginário comendo. Pense em como ele vai se sentir depois de ter ingerido aquelas calorias. Você vai querer fazer o mesmo, e sentir o mesmo que o seu amigo?
4º - Se alguém lhe oferecer comida, não pare pra pensar nas consequências. Diga "não" automaticamente. (Essa funciona mesmo,sem falar no orgulho,que você sente depois)
5º - Compre uma blusa/calça que você tanto quer que caiba e programe algo para o fim de semana. (Não necessariamente pro fim de semana). Toda vez que quiser comer, pense "Eu tenho de ir a tal lugar, daqui a tantos dias com aquela roupa, e se eu não resistir à tentação, aquela blusa/calça nunca vai caber em mim."
6º - Escreva,qualquer coisa,mas escreva.
7º - Quando tiver que comer,na frente da familia,seja a primeira a colocar comida no prato,ou a última,e cuspa na comida,cuspa mesmo,é nojento né? Pois é,você só vai enrrolar todo mundo,e não vai conseguir comer.
8º - Pegue uma garota que você, sua mãe , seu namorado
ou alguém considera um modelo de beleza e magreza. Se inspire nela todo
dia, olhe fotos dela mil vezes.
9º - Pegue uma caixa,e decore-a com suas cores preferidas,não precissa ser grande,e coloque o nome de alguém,,algumas pessoas só a batizam de "caixa da compulsão" ,se tiver de LF,e sentir vontade comer aqueele hamburguer,escreva e coloque o papelzinho dentro,se tiver de NF,melhor ainda,ao fim do dia,abra a caixa e olhe um por um,ai você vai pensar: Nossa,eu poderia,ter comido tudo isso,mas não comir. Orgulho na certa *-*
10º - chupe gelo
11º - Acima de tudo,tenha força de vontade,e confiança,não adianta ler e reler,e não fazer nada;
P.S = A pirâmide acima,é a pirâmide das Annas,comida não é necessário,é um vicio,o pior dos vicios. 
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