Duvida cruel

Oii meninas.
Hoje,me encontro em um dilema,que creio,que a maioria,das Annas/mias,já passaram,por ela,faço uma de nossas dietas,ou tento,uma reeducação alimentar?
Eu,tenho pressa,mas dietas malucas,não funcionam mas pra mim,eu perco liquido,mas gordura,que é bom,naada:X
Anna. Você me domina.

Dicas para um NF perfeito

Oiii meninas ^^
No último post,eu postei,que estava fazendo a ABC,pois é,quebrei,comir mas do que devia,daí,resolvir fazer,o que eu sempre fiz,ou melhor fazia,e era o que realmente,funciona comigo,um belo e glamuroso NF,pois infelizmente,eu sou o tipo de pessoa,que ou come demais,ou não come,eu prefiro a segunda opção e vocês?
Pois bem,percebir que as primeiras horas de NF,são as piores,o meu só tem 3 horas,e eu já quero comer,tá eu sei,que é pouco mas é o seguinte,eu não estou com fome é vontade de comer mesmo,só isso,mas é essa vontade que nos mata.
Então,para o bem da nação resolvir postar algumas dicas,tanto para enganar a fome,tanto para enganar a famila,são as seguintes:
1º - Beba 500 ml  de água ou chá  a cada 30 minutos (tem gente que não consegue beber 500 ml,beba ao menos 2 copos,mas beba)
2º - Se automutile metalmente,exatamente,fique se chamando de gorda,metalmente,assim,você vai ficar com raiva,vai querer provar pra si propia,que consegue.
3º - Invente um amigo imaginário. Um amigo imáginário igual à você. Sempre que estiver com vontade de comer aquela besteirinha, imagine seu amigo imaginário comendo. Pense em como ele vai se sentir depois de ter ingerido aquelas calorias. Você vai querer fazer o mesmo, e sentir o mesmo que o seu amigo?
4º - Se alguém lhe oferecer comida, não pare pra pensar nas consequências. Diga "não" automaticamente. (Essa funciona mesmo,sem falar no orgulho,que você sente depois)
5º - Compre uma blusa/calça que você tanto quer que caiba e programe algo para o fim de semana. (Não necessariamente pro fim de semana). Toda vez que quiser comer, pense "Eu tenho de ir a tal lugar, daqui a tantos dias com aquela roupa, e se eu não resistir à tentação, aquela blusa/calça nunca vai caber em mim."
6º - Escreva,qualquer coisa,mas escreva.
7º - Quando tiver que comer,na frente da familia,seja a primeira a colocar comida no prato,ou a última,e cuspa na comida,cuspa mesmo,é nojento né? Pois é,você só vai enrrolar todo mundo,e não vai conseguir comer.

8º - Pegue uma garota que você, sua mãe , seu namorado ou alguém considera um modelo de beleza e magreza. Se inspire nela todo dia, olhe fotos dela mil vezes.

9º - Pegue uma caixa,e decore-a com suas cores preferidas,não precissa ser grande,e coloque o nome de alguém,,algumas pessoas só a batizam de "caixa da compulsão" ,se tiver de LF,e sentir vontade comer aqueele hamburguer,escreva e coloque o papelzinho dentro,se tiver de NF,melhor ainda,ao fim do dia,abra a caixa e olhe um por um,ai você vai pensar: Nossa,eu poderia,ter comido tudo isso,mas não comir. Orgulho na certa *-*

10º - chupe gelo

11º - Acima de tudo,tenha força de vontade,e confiança,não adianta ler e reler,e não fazer nada;

P.S = A pirâmide acima,é a pirâmide das Annas,comida não é necessário,é um vicio,o pior dos vicios.

Correndo atrás do prejuizo.

 

Holá meninas *-*

Como eu havia postado ontem,hoje seria o 1º dia do ABC,bem,o 1º dia foi já foi concluido,e tirando a dor de cabeça  e a vontade de comer porcarias,eu estou ótima,ótima mesmo,sabe,eu só quero,ser magra e feliz,então,vou correr atrás dos prejuizos,das festas de fim de ano,GO ANA,GO...
1º DIA ABC - 1/50 - 500 KCAL
Café da manhã: Meia barra de cereal (45)
Almoço:
Caldo de feijão (110)
Patê de atum (80)
Jantar:
125 ml de lipomax shake diet (100)
. Total = 335 kcal ^^

Sueños por cumplir

Y SUS SUEÑOS CAEN AL SUELO,COMO PEDACITOS DE ESTRELLAS, QUE POCO A POCO SE APAGAN,PERO SE MIRAS AL CIELO,TE DARÁS CUENTA,QUE AINDA RESTAN MILLHONES DE ESTRELLAS,Y CADA UNA,ES UN SUEÑO POR SE CUMPLIR,SOLO NUNCA DEJES,DE CREER,POR QUE EL AMOR Y SUS SUEÑOS SON LA ÚNICA PUERTA HACIA LA ETERNIDAD.!
D.M.E.S
Pois é,minhas lindas,tantos sonhos né,vamos a luta,vamos conquistar,amanhã,de volta a constante batalha,a batalha que não se rompe a 7 anos,Anna,faça em mim,sua vontade.
Amanhã,começo o Anna boot Camp,pretendo voltar magra para a escola,em fevereiro,e vou dar o melhor,de mim,para que isso,se torne realidade.
Vou postar meu cardápio,aqui sempre,quem quiser me acompanhar,é só avisar ^^

É hora de mudar.

Holá pessoal.
Para muitos o ano passou voando,para mim no meio termo,digamos que em 2011,me afastei de muitas,pessoas,pessoas as quais,eu gostava muito,algumas delas,excluir,da minha,vida completamente,e hoje,admito não me sinto á vontade com isso,principalmente,porque percebo,talvez,que elas continuam muito bem sem mim,sem minha amizade e tals. Mas é como dizem por ai,tudo na vida passa,e é para essas,pessoas,que por motivos diferentes,acabaram me magoando,que eu quero mostrar,que sim,eu posso *-*
Agora,é hora de mudar,o ano mudou,mas somos nós que temos de mudar,o mundo muda,quando você muda,esse ano,eu quero me dedicar mais,quero me sentir bem ao lado de pessoas,quero me sentir sociavel de novo,mas acima,de todas as coisas,eu quero ser magra de novo,e não medirei esforços,para conseguir meu objetivo,juntas nós faremos a diferença.
E que 2012 seja um ano repleto de luz,amor,paz,força,determinação,garra,otimismo,vitorias.
Enfim,2012 seja bem vindo,e sinceramente,eu espero que você chute 2011,chute todas as lembranças ruins,e faça com que neste ano,com a ajuda do Deus todo poderoso,as pessoas começem a amar uns aos outros,para quem sabe,assim,acabar com todo esse incomodo,para que a sociedade,seja sim,uma só,sem preconceitos,sem raivas,sem desesperos (YN)
Bem-vindo.!

Determinação

Uma jornada,de milhares de quilometros,começa com um simples passo. Não deixe,que o desapontamento,de ontem,estrague o hoje,pois determinação hoje,traz sucesso,amanhã. Não ame aquilo,que você é,mas sim,o que,você pode se tornar.

 

                                                                                             

Nosso Pequeno e estranho mundo.

Bem - vindo ao meu mundo.
Talvez,ele não seja perfeito,mas analisando bem,o mundo em que vivemos, o que seria realmente perfeito?
Todas as escolhas,tem suas consequências,e nós estamos vivendo as nossas,o caminho é doloroso,e escuro,mas tudo nessa vida,exige esforços,alguns são maiores,do que os outros,mas no fim todos levam a conquistas,inimagináveis.
Dor? Sim,sinto a toda hora,mas é essa dor,que me levará ao meu objetivo.
Sofrimento? Talvez,mas nada é facil neste mundo. Busco,acima de tudo a perfeição,talvez eu nunca a encontre,mas morrerei,sabendo que não medi,esforços para alcança-la.
Se você,se conforma com a sua vida,é porque tem medo,de tentar,eu não tenho,e lutarei,até o fim.